Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın!

Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın!
26 Ağustos 2017 tarihinde eklendi, 120 kez okundu.

Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri ile karşılaşabiliyor. Özellikle son dönemlerde popüler olan ve aspir bitkisinden üretilen aspir yağının bilinçsiz kullanımı kolayca kilolarından kurtulmak isteyenleri sağlığından edebiliyor.

Kiloları ile başı dertte olanlar son zamanlarda aspir yağı ile zayıflama yöntemini tercih etmeye başladı.Ancak dozunu kaçıranlar zayıflayayım derken sağlığından olabiliyor.Bu konuda önemli uyarılar yapan Dyt. Kübra Öztürk, aspir yağı kullanımının günlük 1-2 tatlı kaşığını geçmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Aspir yağının faydası ile zararı arasındaki ayırımında kullanılan doz çok önemlidir. Alerjik reaksiyonlar, mide bulantısı, kusma, tansiyon düşmesi, ishal gibi yan etkilerin oluşmaması için günlük tüketimi 1-2 tatlı kaşığını geçmemelidir. Eğer aspir yağını faydasını görmek istiyorsanız mutlaka bir diyet ve egzersiz programına destek olarak kullanmanız gerekmektedir.

ASPİR YAĞININ VÜCUDA YARARLARI:

Aspir yağının bilinçli kullanılmasını öneren Dyt. Kübra Öztürk, yağın genel olarak faydalarını şu şekilde sıraladı:

• Kalp damar hastalıklarından korur

Aspir yağı, linoleik asit olarak da bilinen omega-6 içeriği yüksek olan bir bitkidir. Bu yağ asitleri kan trigliserit kolesterol düzeylerini dengeler.

• Diyabete yakalanma riskini düşürür

Aspir yağı, omega-6 içeriğinin yüksek olmasından dolayı kan şekerini regüle etmekle de görevlidir. Böylece diyabete yakalanma riskini azaltır.

• Obezitenin engellenmesinde etkili

Aspir yağı, içerdiği konjuge linoleik asit sayesinde obezitenin engellenmesinde etkilidir. Kilo vermeye etkisi yağın vücutta birikmesinden çok, yağın yakılmasıyla ilişkilidir. Yemeklerde kullanılarak besin değeri arttırılabilir.

• Hormonları dengeye sokar

Hormonal dengesizlikler sonucu regl döneminde düzensizlikler ve gecikmeler yaşanabilir. Aspir yağı hormonları dengeye sokarak adet döngülerini düzenler.

• Kabızlığa iyi gelir

Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığa iyi gelerek kabızlık sorununu çözer.

Yayın tarihi: 24.08.2017

Bir önceki yazımız olan Kas Kaybetmeden Kilo Verme Yolları başlıklı makalemizde Diyet Fitness, Kas Kaybetmeden Kilo Verme Yolları ve Sağlık hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler:

Zayıflayayım Derken Sağlığınızdan Olmayın! Konusuna 1 Yorum Yapıldı
  1. Doğal ürünler ile diyet ve zayıflama konusunda gayet güzel bilgilendirmeler. Denemekte yarar görüyorum.

Sayfa başına git
Önceki yazıyı okuyun:
Değişik 16 Minik Kavanoz Tasarımı

Evde kullanmadığınız kavonozlardan ilginç tasarımlar yapmanın tam zamanı.İşte size değişik ve kullanışlı mini tasarımlar...

Kapat