Hamilelik

Balık ve deniz ürünleri , sizin ve bebeğinizin besin kaynaklarıdır. Ancak, hamileyken kaçınmanız gereken bazı türleri vardır, çünkü bunlar parazitler, mikroplar veya toksinler ile kontamine olabilirler. İşte size keyif almanız için güvenebileceğiniz bazı deniz ürünleri seçenekler. Pişmiş balık Bütün balıkların veya filetoların pişirilmesi, gıda zehirlenmesine neden olabilecek parazitler, virüsler, listeria ve diğer bakterileri iyice öldürür. Balıklarınızın pişirilmiş olup olmadığını kontrol etmek için keskin bir bıçağın ucunu ete doğru kaydırın ve eti kenara çekin. Parlak olmalı, pullar ayrılmaya başlamıştı. Yağlı balık Pişmiş, sıcak balık, sağlıklı...
Sitomegalovirüs, bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur. Genellikle CMV denir. MV sıklıkla belirgin bir belirti oluşturmaz, bu nedenle enfekte olduğunuzu bilmeyebilirsiniz. Doğmamış bir çocuğun CMV ile bulaşması mümkündür. Genellikle olmamasına rağmen, bu ciddi sorunlara neden olabilir. Riskleri azaltmanın yolları vardır. CMV nedir? CMV, özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda sık görülen bir virüstür. Diğerleri hayvanlar tarafından taşınmaz. CMV, su çiçeği , üşüme ve glandüler ateşe neden olan aynı virüs ailesinin bir üyesidir . Bunların hepsi, CMV de dahil olmak üzere, ilk önce virüs bulaştıktan sonra...
Hamilelik sırasında, hormonal değişiklikler diş etlerinizi daha kolay tahriş edici ve iltihaplı hale getirebilir.                    Kırmızı, kabarık veya hassas diş etleri geliştirirseniz, dişlerinizde oluşan plağa abartılı bir tepki yaşarsınız demektir.       Dikkatli ve nazikçe fırçalama ve diş ipi bunu önlemeye yardımcı olacaktır. Hamilelik öncesinde dişlerinize ve diş etlerine dikkat etmek önemlidir. Hamilelerde ki diş eti hastalığı ile doğum ağırlığının düşük olduğu erken doğumlar...
Birçok kadın hamileliklerinin çeşitli evrelerinde baş ağrısı ve hazımsızlık hissi yaşadıklarını keşfederler. Yaşam tarzınızı değiştirirken, bol dinlenmek ve sağlıklı bir diyet yapmak gibi bazı semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir. Baş ağrısı Gebelik, baş ağrısı için potansiyel bir tetikleyicidir. Bazı hamile kadınlar çok fazla baş ağrısı buluyor. Baş ağrısı, gebeliğin ilk birkaç haftasında daha kötü olabilir, ancak genellikle son altı ayda iyileşir veya tamamen durur (yaklaşık 17 hafta hamile olduğunda). Bebeğe zarar vermezler, ancak sizin için rahatsız olabilirler. Yaşam...
Hamilelik süresince, birçok kadın kabızlık, daha sık idrara çıkma ihtiyacı olan kadınlar, idrar kaçırma ve hemoroid (yığınlar) gibi bazı hoş olmayan koşullarla karşılaşırlar. Sağlıklı bir diyetin (beslenme) korunması ve düzenli egzersiz (hareket) yapılması hamileliğinizi biraz daha rahatsız etmeye yardımcı olabilir. Kabızlık Vücudunuzdaki hormonal değişiklikler yüzünden gebelikte çok erken kabızcalanabilirsiniz. Kabızlık, normalde yaptığınız gibi dışkı (dışkıda) geçmemeniz anlamına gelir, normalden daha fazla zorlamanız gerekir ya da bağırsaklarınızı tamamen boşaltamazsınız. Kabızlık aynı zamanda taburelerinizin olağandışı sert, topaklı,...
Gebelik geliştikçe, cildinizde ve tüyünde değişiklikler olduğunu göreceksiniz. Bazı kadınlar yüzlerinde koyu renk lekeler geliştirebilir ve hormonal değişiklikler cildinizi biraz daha koyu hale getirebilir. Vücudunuzda, özellikle büyüyen bebeğinizi rahatlatmak için cildinizin gergin olduğu mide etrafında gergin çizgiler geliştirebilirsiniz. Karanlık - Koyu Yamalar Bazı hamile kadınlar, çoğunlukla üst yanak, burun, dudaklar ve alnında karanlık düzensiz yamalar geliştirir. Buna "kloazma" denir. Bazen de 'melasma' veya 'gebeliğin maskesi' olarak bilinir. Chloasma'nın cilt güneş ışığına maruz kaldığında daha fazla melanin pigmenti...
Kramplar, şişme ve varis şeklinde damarlar, kadınların hamilelik sırasında yaşadığı en yaygın sorunlardan bazılarıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzını korumak, düzenli egzersiz yapmak ve bol miktarda dinlenmek semptomların hafifletilmesine yardımcı olmalıdır. Kramplar Kramplar, genellikle buzağı kas veya ayaklarınızdaki ani, keskin bir ağrıdır. Gece en yaygın olanıdır. Hiç kimse hamilelik sırasında kramplara neden olanın ne olduğunu bilmiyor, ancak ekstra kilo, metabolik rahatsızlıklar, hareketsizlik veya aşırı aktivite ve vitamin eksikliği gibi nedenler öneriyor. Hamilelikte düzenli egzersiz , özellikle ayak bileği ve...
Sabah hastalığı, erken gebeliğin yaygın bir semptomudur ve çoğu durumda, ilk üç ayın sonunda ortadan kaybolur. Bunun nedeni hamilelik sırasında hormon değişiklikleri ve yeme zorlayabilir. "Sabah hastalığı" olarak adlandırılmasına rağmen, bulantı (kusma olan veya olmayan) günün her saatinde olabilir. Sabah hastalığı genellikle doğmamış bebek için herhangi bir problem oluşturmaz. Bununla birlikte, hamile bir kadın şiddetli ve devam eden bir kusma yaşarsa , bir doktora başvurmanız önemlidir. Sabah bulantısı veya mide bulantısı belirtilerini yönetmeye yardımcı olabilecek bazı yiyecek ve...
Mide bulantısı ve kusma gebelikte, özellikle birinci trimesterde sık görülür. Bazı hamile kadınlar aşırı bulantı ve kusma yaşarlar. Bu durum 'hiperemezis gravidarum' olarak bilinir ve genellikle hastanede tedaviye ihtiyacı vardır. Hiperemezis gravidarum yaygın değildir, ancak şiddetli olabilir. Sabah hastalığından çok daha kötü . Sürekli hasta olursanız ve yiyecekleri tutamıyorsanız, ebenizi veya doktorunuzu mümkün olan en kısa sürede bilgilendirin. Hiperemezis gravidarumun belirtileri Hamilelikte aşırı kusma, bulantı ve kusma olan sabah hastalığından çok daha kötüdür. Semptomlar genellikle gebeliğin 5-10 hafta arasında başlar...
Hafif kaşıntı, cilde artmış kan tedarikinden dolayı gebelikte sık görülür. Hamilelik ilerledikçe ve bebeğiniz büyüdükçe karın cildi gerilir ve bu da kaşıntılı olabilir. Hafif kaşıntı genellikle endişelenecek bir şey değildir, ancak kaşıntı şiddetli hale gelirse, 'obstetrik kolestaz' veya 'hamileliğin intrahepatik kolestazı' (ICP) olarak adlandırılan karaciğer rahatsızlığının bir işareti olabilir. Bu, 100 hamile kadında %1'den daha azını etkiler, ancak tıbbi yardıma ihtiyaç duyar. Gevşek giysiler giymek kaşınmayı önlemeye yardımcı olabilir, çünkü giysileriniz cildinize sürtünme ve...
Sayfa başına git