"egzersiz" ile Etiketlenen Konular

12.000'den fazla kadının verilerini kullanarak Londra Kraliçesi Mary Üniversitesi (QMUL) tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, sağlıklı bir diyet ve düzenli ılımlı egzersize sahip hamile kadınların sezaryen doğum, aşırı kilo alma veya gebelikte şeker hastalığı geliştirme olasılıkları düşüktür. BMJ'de yayınlanan çalışma, 41 kurumdan 50'den fazla araştırmacı içeren, gebelikte yaşam tarzı müdahalelerine bakıldığında dünyanın en büyük araştırma projesidir. Sonuçları, son zamanlarda, Birleşik Krallık Baş Tıbbi Görevlileri tarafından Sağlık Bakanlığı'nın gebelikte fiziksel aktivite ile ilgili bilgi grafiklerinde...
Doğurganlık için gıdalar Harvard Tıp Fakültesi'nden diyet ve doğurganlık üzerine yapılan bir araştırmaya göre, kontrol edemediğiniz yaş ve genetik gibi bazı faktörlerin aksine, belirli gıdalar yemenin ve diğerlerinden kaçınmanın, tıbbi müdahaleniz olmadan, yumurtlama işlevinizi geliştirmeye yardımcı olmak için kendiniz yapabileceğiniz bir şey olduğunu görüyoruz . Doğurganlığınızı artırmaya yardımcı olmak için 8 diyet değişikliği yapın. Kompleks Karbonhidratlar Daha karmaşık ("yavaş") karbonhidrat yiyin ve aşırı işlenmiş karbonhidratları sınırlayın. Vücudunuz kötü karbonhidratları (kurabiye, kek, beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi)...
Bilimsel çalışmalar, hem anne hem de gelişmekte olan bebeği için gebelik süresince egzersizin sayısız ve olağanüstü yararlarını sürekli olarak teyit etmektedir. Bu yararlar artık tıbbi, doğum ve spor topluluklarında yaygın olarak bilinmektedir. Gebelik sırasında egzersiz üzerine yapılan çalışmaların çoğunda, daha önceden sağlıklı ve sağlıklı olan kadınlar, hamileliklerinde aktif ve sağlıklı yaşam biçimlerini sürdürdükleri verileri toplarlar. Gebelik, Egzersiz Programına Başlamak veya Devam Etmek İçin Benzersiz Bir Motivasyon Sunuyor Gebelik, kadınların egzersiz de dahil olmak üzere...
Sayfa başına git